3 cosas que tus ojos agradecerán si te la pasas entre pantallas

3 cosas que tus ojos agradecerán si te la pasas entre pantallas

Si usas pantallas digitales y teléfonos móviles durante muchas horas, sabemos que esto te podría interesar

Colores “difíciles”
Los colores brillantes que suelen utilizarse en carteles para llamar tu atención, resultan agresivos para tus ojos. El amarillo, alegre y reconfortante en tonalidades claras, puede ser demasiado estimulante en sus versiones más brillantes, afectando incluso el estado de ánimo. Diferentes estudios demuestran que los bebés lloran más y las parejas discuten más en habitaciones amarillas.

Las “serifas” de las fuentes
Algunos tipos de letras suponen un esfuerzo “extra” para los ojos. A pesar de que Times New Roman es muy utilizada, las barritas que tiene en el extremo de cada letra, llamadas “serifas”, exigen más tiempo para reconocer las palabras, generando fatiga ocular.

La Arial y la Verdana, por ejemplo, no tienen estas barras, dejan más espacio entre cada letra y resultan más fáciles de leer desde lejos.C

Contra la fatiga visual, ajusta tu pantalla
Del mismo modo que se aconseja “estirar” antes de una sesión de ejercicio, te recomendamos “ajustar” las preferencias de la pantalla antes de utilizar un dispositivo electrónico ¿Cómo puedes hacerlo?

  • Ajusta el brillo. Mira al fondo blanco de la pantalla: si lo percibes como una fuente de luz, está demasiado brillante, si lo ves un poco gris, está muy oscuro.
  • Ajusta el tamaño y contraste del texto. Modifica el tamaño de la letra, de modo que tengas una lectura cómoda y sin esfuerzo, en cuanto a contraste, el colornegro sobre fondo blanco es la mejor combinación para una lectura natural.
  • Aumenta el tamaño en las webs personaliza el tamaño de las letras de las páginas web acercando o alejando la imagen.