9 consejos para cuidar tu salud visual durante el embarazo

9 consejos para cuidar tu salud visual durante el embarazo

Durante los 9 meses de gestación, el cuerpo de una mujer embarazada cambia completamente, inclusive su salud visual, que con frecuencia sufre algunos de los efectos colaterales de la revolución hormonal del embarazo.

La mayoría de molestias o cambios que sufren los ojos de las mujeres embarazadas, suelen ser transitorios y desaparecen a las 6 u 8 semanas después del parto. Para que lo tengas más claro, te mostramos algunos síntomas oculares más comunes vinculados a la gestación:

  • Irritación y fatiga ocular.
  • Sequedad ocular.
  • Cambios y disminución en la visión.
  • Poca tolerancia a los lentes de contacto.
  • Visión borrosa.
  • Sensibilidad a la luz.
  • Manchas flotantes.
  • Edema ocular o en los párpados.
  • Dolor de cabeza.

Si presentas alguno de estos síntomas, consulta a tu ginecólogo y oftalmólogo de confianza.

Además, te proporcionamos estos 8 tips para cuidar tu salud visual durante el embarazo:

  1. Mantén tus ojos lubricados: aplícate lágrimas artificiales, y más si usas lentes de contacto.
  2. Cuídate: aliméntate bien, duerme lo suficiente y descansa tus ojos de las pantallas digitales.
  3. Utiliza gafas de sol adecuadas que incluyan protección a los rayos UV y a la luz azul nociva
  4. Evita realizar actividades con iluminación reducida.
  5. Aumenta la precaución durante la conducción, especialmente de noche.
  6. Evita deslumbramientos de luz.
  7. Si sufres modificaciones transitorias en tu fórmula, acude a un especialista para que te prescriba la corrección óptica adecuada durante el embarazo.
  8. Si en tus planes está someterte a una cirugía refractiva para olvidarte de tus gafas o lentes, déjalo para después del parto.
  9. Mujeres diabéticas embarazadas: esta combinación aumenta el riesgo de desarrollar una retinopatía diabética y más aún si sufren de una miopía elevada, ya que en este caso hay una mayor predisposición a sufrir un desprendimiento de retina; por eso, no dejes de acudir a un especialista de la salud visual durante los 9 meses de gestación.

¡Comparte estos consejos a las mujeres que lo necesiten!