¡Olvídate de las gafas a través del Yoga ocular!

¡Olvídate de las gafas a través del Yoga ocular!

Una de las terapias que ayudan a recuperar la visión perdida permanentemente, es el Yoga ocular; este ejercicio relaja los músculos del ojo de una manera natural. Explican los expertos que con este método las personas podrán dejar de usar gafas o lentes de contacto, sin someterse a una cirugía.

Esta terapia, tiene su origen en el trabajo del oftalmólogo estadounidense William H. Bates (1.860-1.931), donde hace casi 100 años creó el método de Entrenamiento Visual o Mejora Natural de la Visión, o también denominado Yoga ocular. Se considera que la tensión mental y física es la principal responsable de la pérdida de visión y el objetivo de este entrenamiento es relajar ambos tipos de tensión, recuperar y rehabilitar la función ocular que se ha deteriorado.

Para Beneficios del yoga ocular


Esta terapia está basada en el método Bates, el cual consiste en la limpieza y cuidado de los ojos; también la tonificación de los músculos oculares y la acomodación de la visión.

Los principales beneficios del Yoga ocular para la vista son:

  • Recuperación y mantenimiento de la agudeza visual.
  • Mayor irrigación sanguínea en la zona.
  • Relajación y eliminación de tensiones y estrés, tanto a nivel físico como mental.
  • Tonificación de la musculatura ocular, que adquiere fortaleza y elasticidad.
  • Reeducación de la visión mediante ejercicios de acomodación, que favorecen la respuesta
  • correcta de los ojos a los diferentes estímulos.
  • Desarrollo de la sensibilidad ocular.
  • Adquisición de buenos hábitos visuales, lo que permite las mejoras conseguidas se mantengan en el tiempo sin necesidad de seguir repitiendo los ejercicios.


¡Ya sabes! Ejercita tus ojos, relaja tu visión y mira el mundo de otra manera.

 

Fuente: https://www.webconsultas.com/curiosidades/yogar-ocular-mejora-tu-vision-y-olvidate-de-las-gafas-14744