Visión Saludable

Visión Saludable

Los mismos hábitos saludables que protegen tu salud, también pueden ayudarte a tener mejor visión. Debes tener en cuenta:

• Tener una dieta equilibrada rica en fibras, frutas y verduras.
• Beber agua para hidratar tu cuerpo y tus ojos.
• No fumar y evitar la exposición prolongada al humo del cigarrillo.
• Usar protección ultravioleta (UV).
• Mantener un peso ideal.
• Dejar que tus ojos descansen.
• Proteger tus ojos en el lugar de trabajo.

Los estudios muestran que una cantidad sorprendente de hábitos de salud visual se pasan por alto: visitas regulares al profesional, tratamiento completo de los problemas visuales con la medicación adecuada, mencionar al profesional de la salud visual todo medicamento que se haya utilizado o esté usando en el momento dado que pueden producirse efectos colaterales no deseados para la visión cuando se combinan medicamentos oftalmológicos con otras formulaciones. Estas, entre muchas más, son algunas de las prácticas oftalmológicas básicas que la mayoría de nosotros incumple.

Realízate un examen completo de ojos que incluya incluso dilatación de pupilas. Puedes pensar que tu visión está bien o que tus ojos están sanos, pero la única manera de estar seguro es visitando a tu especialista de la visión.

Fuente: Aprenda sobre anteojos